Atem-Zeit Katharina Zöller

Als Atemtherapeutin und Heilpr. f. Psychotherapie unterstütze ich Sie bei Ängsten, Stress, Unruhe mit Atemübungen und Fußbehandlungen. Sie werden ruhiger und spüren Lebenskraft und Freude.

Zöpfstr. 25, 82362 Weilheim

Atem-MassagePsychotherapieTelefonsprechstunde

Stärkung statt Angst: Naturtherapie mit Atemübungen AUF SPENDENBASIS bis Mitte Mai

Atem ist Lebenskraft (chi), (heiliger) Geist (spiritus), Seele (Odem). Unsere schnell-lebige UND GERADE SEHR FORDERNDE Gesellschaft lässt uns oft atemlos oder kurzatmig werden. Sich des Atems wieder mehr bewusst zu werden und öfter mal eine kurze Atempause einlegen bringt Lebenskraft, Freude und Gelassenheit. Ihr Atem ist immer bei Ihnen und kann Ihnen helfen, weniger "neben sich zu stehen" und bei sich zu bleiben.

Der Atem gibt darüber Auskunft, wie unser Befinden ist. Der Atem massiert durch die Bewegung des Zwerchfells unsere inneren Organe - ist der Atem flach, ist auch diese "Massage" reduziert - und durch ihn sind wir in beständigem Austausch mit der Welt. Das Wort "Inspiration" kommt von lateinisch "inspirare", einatmen. Im Ausatem geben wir etwas ab an die Welt, können uns "entlasten", und in der Atempause erfahren wir die Stille, wenigstens für einen kurzen Moment.

Gehen Sie mit mir auf Atem-Reise! Nehmen Sie sich Ihre ganz persönliche Atem-Zeit. Verabreden Sie sich mit sich selbst und Ihrem Atem. Sie werden es nicht bereuen - Sie werden ausgeglichener, zufriedener und Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert. GERADE BEI ANGST HILFT ATEM-ARBEIT SEHR!

MEINE ANGEBOTE: SANFTE ATEM-MASSAGE (bekleidet): Sie lernen sich über Ihren Atem besser kennen, finden wieder mehr zu sich und erschließen mit der Zeit Ihre persönlichen Atemräume, innerlich wie äußerlich. Sanfte Atem-Massagen werden als wohltuend, ausgleichend und entspannend empfunden und können die Selbstheilungskräfte aktivieren. Dauer: 60 Minuten mit Vor- und Nachgespräch.

KLASSISCHE ATEM-MASSAGE (unbekleidet): Diese aktiviert und kann Verspannungen lösen. Viele "Griffe" entstammen der klassischen Massage; im Gegensatz zu dieser lasse ich aber Zeit zum atmen, der Atem bestimmt das Vorgehen. Es gibt keine vorgefertigte Abfolge, ich gehe sehr individuell auf Sie ein. Dauer: wie Atembehandlungen.
COACHING UND KÖRPERPSYCHOTHERAPIE: Ich arbeite auf der Basis der Achtsamkeit und der Gewaltlosigkeit. Der Körper lügt nicht (A. Lowen), während uns unser Geist manchmal auf die falsche Fährte lockt. Nur Körper, Geist und Seele zusammen tragen zur Weiterentwicklung und Problemlösung bei. Dauer: 50-90 Minuten, in Verbindung mit einer Atembehandlung möglich.

KURSE: "Aufatmen!" Dienstag 19-20.30h, Pöltner Kirche oder draußen (im Sommerhalbjahr). VHS-Kurse: "Stress lass' nach", "Die Weisheit des Körpers", "Gesunde Selbstfürsorge". In den Kursen können Sie Ihren Atem und damit sich selbst besser kennenlernen, auftanken, sich entspannen, selbst etwas Gutes tun ...